Une étude de 12 ans sur 1 647 adultes montre que le régime MIND, variante du régime méditerranéen, pourrait rajeunir le cerveau de 2,5 ans.
Thomas Lechèque
01 April 2026 08:19
9 min
L'ANSES révèle que 47,6 % des adultes français sont surexposés au cadmium via l'alimentation. Aliments concernés, risques et conseils pour réduire l'exposition.
Thomas Lechèque
01 April 2026 08:09
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L'ANSES propose de classer le CBD comme reprotoxique. Loi 2026, interactions médicamenteuses, dosages réels : le point complet pour les consommateurs.
Thomas Lechèque
01 April 2026 08:04
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Un tiers des fabricants épinglés par la DGCCRF. Les 5 signaux d'alerte sur une étiquette et les réflexes pour consommer en sécurité.
Thomas Lechèque
01 April 2026 08:00
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Détox foie : 0 allégation autorisée par l'EFSA, mais des plantes aux effets réels. Ce que la biochimie hépatique dit sur vos cures de printemps.
Thomas Lechèque
27 March 2026 08:00
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PFAS interdits dans les cosmétiques depuis janvier 2026 en France. Guide pour repérer les polluants éternels sur vos étiquettes et choisir des alternatives.
Thomas Lechèque
26 March 2026 08:00
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Vitamine D en 2026 : nouvelles guidelines Endocrine Society, tableau des doses par profil (enfant, senior, grossesse) et lecture de votre bilan sanguin.
Thomas Lechèque
25 March 2026 08:45
11 min
Sève de bouleau : bienfaits réels, dangers du manganèse selon l'EFSA, contre-indications ignorées. Guide complet et protocole de cure printemps.
Laura Sorel
21 March 2026 08:00
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Trois études du Lancet et un essai contrôlé montrent que les ultra-transformés nuisent à la santé même sans excès calorique. Décryptage.
Thomas Lechèque
20 March 2026 08:00
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Ashwagandha interdit au Danemark, sous surveillance ANSES en France. Profils à risque, dosages et alternatives : le point factuel complet.
Thomas Lechèque
20 March 2026 08:00
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Jeûne intermittent efficace ou pas ? Cochrane a analysé 22 essais : 3 % de perte de poids, pas mieux qu'un régime classique. Décryptage complet.
Thomas Lechèque
20 March 2026 08:00
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L'ANSES a recensé 90 effets indésirables liés à la mélatonine. Populations à risque, interactions médicamenteuses et alternatives validées par la science.
Thomas Lechèque
20 March 2026 08:00
7 min